Загрузка статей...
  • Funny Class

    Комплексное занятие на основе подвижных игр, которое поможет развить необходимые физические качества, навыки и умения. Веселый игровой урок направлен на развитие координации, внимания, ловкости. Возрастная категория (3-6 лет).

  • Детская клуб/Детский фитнес

    Детский Клуб Детский клуб — это детская комната, где они развивают разные навыки и умения, и ряд программ для развития и развлечения. В детской комнате постоянно дежурит инструктор. Детский фитнес   Развивающие программы Сделай сам ( 3-6 лет) Если…

  • POWER KICK

    55 мин (2) (3) Урок сочетает в себе различные стили восточных единоборств, позволяет развить координационные способности, выносливость и возможности дыхательной и сердечнососудистой систем.

  • Boxing

    55 мин. Европейское происхождение этого вида определяет его традиционную популярность и доступность для каждого. Класс направлен на изучение техники ударов руками, защиты и нападения под руководством инструктора. Урок может проходить в парах.

  • Kickboxing

    Тренировка продолжительностью 55 минут. Основан на сочетании широкого арсенала ударов ногами с классической техникой бокса. Способствует развитию гибкости, координации, силовых качеств. Рекомендуется не только как интересный вид спорта, но и как прекрасное…

  • FITBALANCE

    55мин (1) (2)  тренировка направлена на развитие мышц-стабилизаторов, функциональной подготовки всех групп мышц. Урок проходит с использованием специального оборудования BOSU.

  • FUNCTIONAL TRAINING

    55 мин, направленный на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации. В основу положены привычные движения, совершаемые человеком в жизни. В одном упражнении задействованы максимальное количество групп мышц, включая…

  • SUPER SCULPT

    Продолжительность (55 минут) Силовой класс, направленный на тренировку всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

  • Pilates Plus

    Продолжительность 55 минут  55 мин (2)  Класс направлен на поддержание мышечного тонуса, улучшение мышечного баланса, контроля над телом и развитие координации движения. Рекомендуется после прохождения курса PILATES.

  • Crossfit*

    Продолжительность ( 55 мин) это система функциональных высокоинтенсивных тренировок, в основу которой включены элементы таких дисциплин как: тяжелая атлетика, гимнастика, аэробика, гиревой спорт, комплекса упражнений стронгмен * предварительная запись

Обратный звонок