55 мин (2) (3) Урок сочетает в себе различные стили восточных единоборств, позволяет развить координационные способности, выносливость и возможности дыхательной и сердечнососудистой систем.
55 мин. Европейское происхождение этого вида определяет его традиционную популярность и доступность для каждого. Класс направлен на изучение техники ударов руками, защиты и нападения под руководством инструктора. Урок может проходить в парах.
Тренировка продолжительностью 55 минут. Основан на сочетании широкого арсенала ударов ногами с классической техникой бокса. Способствует развитию гибкости, координации, силовых качеств. Рекомендуется не только как интересный вид спорта, но и как прекрасное…
