55 мин (2) класс, сочетающий движения в различных танцевальных стилях, перемещения и переходы с базовыми шагами аэробики.
55 мин (1) введение в -аэробику, освоение техники выполнения базовых движений, их вариаций с постепенным переходом от простых движений к сложным. В конце класса – силовая часть.
