СДЕЛАЙ ПЕРВЫЙ ШАГ

Пользу от плавания может получить любой человек, умеющий плавать и не имеющий навыков плавания, спортсмен и новичок, взрослый и ребёнок.

Идеальное место для тех, кто хочет повысить мышечный тонус, приобрести правильную осанку и подтянутую фигуру. Работа в тренажерном зале способствует повышению выносливости, оздоровлению сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Занятия в тренажерном зале считаются самым эффективным средством коррекции фигуры

Фитнесс программы для мужчин и женщин предполагают занятия фитнесом в группах. Вы всегда сможете подобрать себе эффективную фитнес-программу согласно вашему уровню физической подготовленности.

Фитнесс программы для мужчин и женщин предполагают занятия фитнесом в группах. Вы всегда сможете подобрать себе эффективную фитнес-программу согласно вашему уровню физической подготовленности.

Спортивные занятия, которые могут включать в себя элементы хореографии, гимнастики, аэробики, йоги и восточных единоборств. Детей в группе детского фитнеса обычно не более 10-15 человек..

Место, где после спортивных, оздоровительных и косметологических процедур Вам предложат травяные чаи, спортивное питание, свежевыжатые соки. То есть все то, что так необходимо человеку в данный момент.

Лучшее время для посещения сауны – после тренировки. Основное влияние сауна оказывает на сердечно-сосудистую систему. Тепло повышает температуру тела, из-за чего ваши кровеносные сосуды расширяются. Усиленное кровообращение ускоряет естественный процесс оздоровления организма - выводит молочную кислоту, возникающую после нагрузок. Это облегчает боль в мышцах и суставах